寶寶多大可以泡溫泉？

夏天雖然天氣炎熱，但有些家長會安排山區溫泉行程或讓孩子泡熱水澡暖身舒緩。

身為兒科醫師提醒您，兒童泡湯還是有年齡與安全上的限制，不是年紀到了就可以隨意泡！以下整理幾點給家長參考：

✅建議年齡

個人建議3歲以上（1-3歲都有人說）較適合泡溫泉：可聽懂指令，較容易觀察反應與避免危險。

1歲以下體溫調節能力較差，皮膚也較敏感，不建議泡溫泉。

⚠️注意事項

水溫控制：水溫不超過38～40°C。

時間控制：每次泡湯時間不超過10分鐘，可分次泡，避免過久導致暈眩或脫水。

皮膚與呼吸道敏感者盡量避免刺激性強的泉質（如硫磺泉）：例如異位性皮膚炎、皮膚傷口或氣喘等等

補充水分：泡湯前後都要補充足夠水分，避免脫水。

避免空腹或吃太飽：以餐後30分鐘～1小時泡湯較合適。

選擇兒童友善場地：有止滑設計、水深適中、安全設備的設施較為理想。

全程觀察孩子狀況：若有臉色蒼白、冒冷汗、心跳加速、說頭暈等情形，立即離開溫泉並補充水分。