👉🏻與成大醫院兒童精神科 郭哲妤主治醫師 一起來解惑
👶🏻0～3歲 →即使在大人陪伴下仍無法專注任何事物（如玩具、繪本）
→活動量過高，常受傷，需時時緊盯
→情緒大起大落，強度強，或難以安撫
→衝動行為頻繁，動作大、出手快
雖無法診斷ADHD，但若行為嚴重建議找醫師評估
👧🏻3～6歲
→明顯的靜不下來、難以遵守簡單指令（如請坐好、請排隊）
→即使引導協助下仍無法調整行為，或需非常頻繁的提醒（如每五分鐘或更多）
→情緒常失控，或攻擊行為頻繁
→環境調整或協助下仍困難維持專注，玩具無法持續玩，一個換一個
🔺若影響團體生活、學習或親子關係，建議儘早評估，無需等到滿6歲
👦🏻6歲以上
→上課走動、搶話、無法等待
→無法專注完成作業、做事容易虎頭蛇尾，丟三落四
→拖拖拉拉、需不斷提醒
→同儕相處常因動作大、無法遵守規則而衝突
🔺若症狀持續6個月以上、已影響學習與人際，應及早介入
當孩子的注意力、行為或情緒問題出現以下三個情況時，建議儘早尋求小兒精神科評估：
1️⃣持續時間長（>6個月）
2️⃣跨場域出現（家庭＋學校、托育）
3️⃣影響日常功能（學習、人際、安全或親子關係）
與高雄兒童牙醫楊嵐竹醫師 @dr.pedo_lan 的兒童潔牙小整理
寶寶從出生就該開始潔牙嗎？
要用牙膏嗎？
什麼時候該開始用牙刷？
👶🏻0–6個月｜準備期：還沒長牙也要清潔口腔
潔牙工具：
✔️無紡布紗布／指套潔牙巾/口腔清潔棒
✔️清水
注意事項：
🔹每天至少1次，餵奶後或睡前以紗布沾清水輕拭牙齦、舌頭、頰側、上顎，預防奶垢堆積與口腔細菌滋生。
🔹雖然尚未長牙，但提早建立清潔習慣，有助於日後接受牙刷潔牙。
🍼6個月–3歲｜乳牙期：第一顆牙萌出就要刷
潔牙工具：
✔️兒童專用軟毛牙刷
✔️含氟牙膏（1000ppm）
注意事項：
🔹牙膏劑量：米粒大小。
🔹建議早晚各1次，尤其睡前務必刷乾淨，因夜間唾液分泌減少，易滋生蛀牙。
🔹這個階段都是由家長刷。抗拒刷牙時，家長可用十字固定法、膝對膝法讓孩子躺下，在穩定、視野佳的情況下才能有效率地替孩子潔牙。
🔹長第一顆牙就可以至兒童牙科塗氟。
🧒🏻3歲以上｜乳牙全數長齊，學習獨立刷牙
潔牙工具：
✔️兒童牙刷
✔️含氟牙膏（1000 ppm）
✔️牙線棒
注意事項：
🔹早晚兩次刷牙、每次3分鐘，養成良好刷牙習慣。
🔹鼓勵孩子學習刷牙，但睡前仍需要家長幫忙刷一次，並使用牙線棒。
🔹可使用刷牙歌、遊戲、鏡子等方式，讓寶寶覺得刷牙有趣。
🔹每半年定期至兒童牙科檢查與塗氟，醫師也會視情況在這個階段幫小朋友拍x光，檢查牙縫有無蛀牙，才能達到預防蛀牙的效果。
📝小提醒：
🔸不要等到蛀牙才看牙醫！預防勝於治療，從第一顆乳牙萌出就應安排牙科檢查。
🔸乳牙健康會影響底下恆牙齒質、排列與口腔發育，且恆牙缺牙時乳牙是不會換的。
🔸從長第一顆牙開始就幫孩子刷牙越能讓孩子順利養成刷牙習慣，至少需幫孩子刷到八歲，以免很重要的恆牙第一大臼齒蛀掉沒發現。
🔸因為孩子抗拒就不刷牙而蛀牙，到牙醫師這邊就更不容易配合治療。