分享一下我朋友的育兒詩，大家也都是這樣的嗎（汗）
ㄅ→不要亂跑
ㄆ→屁股擦乾淨
ㄇ→媽媽快要生氣了
ㄈ→風很大臉不要對著電風扇
ㄉ→肚子餓就趕快吃
ㄊ→踢到腳了齁，叫你小心
ㄋ→你自己看著辦
ㄌ→老師說的你有沒有聽進去
ㄍ→ㄍㄢ⋯不是，趕快弄一弄要遲到了
ㄎ→靠你自己的手
ㄏ→還有什麼沒帶到的
ㄐ→幾點了
ㄑ→去洗手
ㄒ→洗乾淨了沒
ㄓ→知道沒
ㄔ→吃乾淨
ㄕ→手我看
ㄖ→如果再一次⋯
ㄗ→在說什麼啦
ㄘ→菜沒吃完
ㄙ→撒到地上了啦
ㄧ→一件事要講幾次
ㄨ→晚了趕快睡
ㄩ→原不原諒看你接下來的表現
ㄚ→阿爸在生氣了
ㄛ→喔什麼喔
ㄜ→額頭過來我量看看
ㄝ→這題太難
ㄞ→哀哀叫什麼
ㄟ→欸什麼欸，沒禮貌
ㄠ→敖屋，沒聽過狼叫聲喔，敖屋
ㄡ→歐洲人都在上班了
ㄢ→安靜！！！！！！
ㄣ→嗯。
ㄤ→ㄤㄤㄤ，你不知道ㄤㄤㄤ，小叮噹ㄤㄤㄤ
ㄥ→ㄥㄥㄥ，蚊子在你臉上ㄥㄥㄥ
ㄦ→兒啊，你今天過得開心嗎？
溺水是全球1至4歲幼兒死亡的首要原因之一，但悲劇是可以透過預防避免的💦
⚠️只要水深5公分、時間2分鐘，就足以導致兒童溺斃
許多家長以為只有游泳池或海邊才危險，但實際上，家中浴缸、水桶、水盆、戲水池等，只要水深超過5公分、照護者一時分神，就可能導致小小孩溺水。
根據統計，兒童溺水69％發生在非預期下水的情況，且多數照護者就在附近。
除了戲水場域要注意，🌊戲水過程中四件家長務必做到的事：
①全程專注，不滑手機、視線不離
②密切觀察孩子狀態：觀察嘴唇是否變白或發紫、肢體僵硬或打顫，應立即上岸
③謹慎玩水互動：教導孩子不追逐、不跳壓他人、不潑水遮臉；避免爭搶玩具導致意外滑倒或嗆水
④水質與環境變化需立即離開
✅預防重於一切 兒童戲水的風險管理，從來不是「會不會游泳」的問題，而是「有沒有人全心全意看著他」
只要每次戲水都落實以下原則：
場地安全、事前約定、大人不分心、孩子身體狀況良好，就能大幅降低意外風險喔！
⚠️發燒別亂退燒！
腸胃不適用錯藥，小心越退越嚴重！
寶寶或兒童因腸胃炎或肚子痛發燒時，盡量避免使用NSAIDs（如布洛芬、伊普芬、非炎等等）！
原因是這類藥物可能刺激腸胃、加重嘔吐腹痛，而且若孩子有脫水，還可能增加腎臟損傷風險。這類情況應優先使用普拿疼、安佳熱等等退燒，較溫和、安全。若腹痛原因不明，更應避免隨意止痛，以免掩蓋病情。
🔺提醒：有症狀的時候，還是建議找醫師評估後再用藥💊
搞懂以下影響，幫孩子呼吸更輕鬆👃
鼻水流不停、鼻塞等症狀的常見原因之一，就是過敏性鼻炎。
📌過敏性鼻炎的常見症狀：
☞連續性打噴嚏（尤其清晨）
☞水樣鼻水不停流
☞鼻塞
☞鼻子癢
☞揉鼻子
☞喉嚨癢
☞輕微咳嗽
☞眼睛癢（紅、流淚）
☞黑眼圈
☞白天嗜睡
☞注意力不集中
📌過敏性鼻炎對兒童的可能影響：
☞睡眠品質差
☞日間嗜睡
☞課業注意力下降
☞活動力降低
☞鼻竇炎反覆發作
☞中耳積液、聽力受影響
☞嘴巴呼吸→影響顏面發育
☞影響成長發育
☞可能導致用藥過度
💊治療過敏性鼻炎的方法
①避開過敏原：
☞定期清洗寢具
☞使用防蟎套
☞維持正確的濕度與溫度
☞可以一天一次將房內濕度除到35％以下（強力除濕時人需要離開房間）
②藥物治療：
☞鼻用類固醇噴劑→最有效控制鼻部發炎的首選
☞鼻用抗組織胺噴劑
☞抗組織胺
③鼻腔沖洗：
☞幫助清潔鼻道、減少過敏原附著
👧🏻五感探索課程不是「玩一玩」那麼簡單
在幫孩子挑選「五感探索課程」時，許多爸媽可能會遇到一些未立案的機構。這些課程雖然看起來有趣，卻可能存在潛藏風險。
首先，不合法的單位通常沒有主管機關監督，師資背景不明，課程內容也可能僅是為了吸引家長目光，缺乏真正的教案規劃。
二來，教學場域如果沒有通過消防、公安或建築安全審查，若不幸發生火災或意外，難以保障寶貝們的安危。
最最讓人擔心的是，若孩子真的在課程中受傷或發生突發狀況，業者未必投保責任險，家長很難爭取應有的權益。
✅ 選擇合法課程的好處
🔹環境安全：空間設計合規、安全設施齊全，並投保責任險。
🔹專業師資：具教育、藝術、感統背景，教學不會亂來。
🔹資訊可查：合法立案，教育局公開查詢，資料清楚。
🔹鼓勵合法選擇，促使市場重視安全與專業。
🔔小提醒：
對於孩子的課程，不只是「好玩」就好，更重要的是：
👉🏻空間是否安全、乾淨、明亮
👉🏻師資是否具備兒童發展心理與生理的基本認知
👉🏻是否尊重孩子的發展節奏，不操之過急或錯誤刺激感官
✅ 如何確認補習班是否立案？
可至各縣市教育局網站查詢「立案補習班名冊」，或：
①向補習班索取立案證書（通常張貼在牆上）
②詢問其是否有公共意外責任險或其他相關保險
③查詢業者是否為合法公司登記
選擇有專業設計與安全保障的機構，是給孩子最安心的成長環境。
今天南下高雄參加研討會，懷著一顆小粉絲的心，鼓起勇氣向黃瑽寧醫師開口合照。
我怯怯地說：「黃醫師，可以跟你合照嗎？」
他微笑親切回應：「當然可以啊！」
我拿起手機開自拍模式，卻發現自己平常根本沒在自拍，怎麼調都無法把我們兩個好好塞進畫面，只好小聲說：「黃醫師，不好意思，我不太會自拍……🥹」
他笑了笑說：「沒關係，我來！」
（然後自然地接過手機，輕鬆搞定）
結果…不只成功合照，整個人又再次被圈粉了😍
不是長毛、不是變聲，是——蛋蛋變大！
👀圖上這串像念珠的東西，是專科醫師專用測量器，
每顆上的數字都是ml（毫升），代表睪丸體積。
✨超過3ml，就代表男孩邁入青春期，
別再只看外表，青春期的開關藏得超低調！
在看兒童成長門診時，我不擔心聽到家長詢問「太矮、太瘦、太胖」等，而是當家長開口說：「醫師，我孩子15、16歲了，這兩年幾乎沒再長高⋯⋯」
或是：「我女兒想看生長，但月經來兩年多了⋯⋯」
或者經詢問男生已變聲兩年以上。
這些話背後，往往是一段錯過的黃金期。
青春期是抽高的關鍵時刻，荷爾蒙大量分泌、骨骼迅速拉長。
但若等到發現長高變慢才求診，常常我們一檢查 ✔️第二性徵已成熟 ✔️骨齡已接近癒合
此時，能介入的時機已經所剩無幾。
說白了：醫學的幫助，非常有限。
更擔心的是，當科學無法滿足期待，偏方、長高神藥就趁虛而入。
成長有時效，抽高有節奏。
想長高，不能等到「沒在長了」才開始擔心。
鼻涕不只是「感冒的信號」，還會透露身體正在發生的變化！
①透明清澈：過敏或腦脊髓液外漏
👉最常見於過敏性鼻炎
💬多半是過敏惹的禍，若是只從單側鼻孔且長期無緣由地流清水鼻涕，極少數情況可能是腦脊髓液外漏，需立即就醫。
②白色或淡黃色：初期感冒
👉感冒剛開始，鼻涕顏色偏白或淡黃，這是身體的免疫系統開始啟動
💬可能是「小感冒來報到」的前兆。
③黃色或濃綠色：細菌感染
👉鼻涕又黃又濃、甚至偏綠，代表細菌正在作怪，例如鼻竇炎、中耳炎等
💬可能需要醫生開藥協助。
④鮮紅色：流鼻血或凝血異常
👉鼻涕中出現明顯血絲，多半是鼻黏膜破裂，但若頻繁發生，也要留意凝血功能問題或鼻腔過度乾燥。
💬如果鼻涕常帶血，別總以為是太乾燥，也可能是身體在「出訊號」。
⑤粉紅色：黏膜出血或鼻咽部異常
👉鼻涕呈粉紅或淡血色，可能是細微出血，也有機會與鼻咽癌等問題相關。
💬若反覆出現，一定要就醫檢查。
⑥黑色：空氣污染或灰塵過多
👉常見於空氣品質差、長期吸入煙霧、灰塵，或是工作環境空污嚴重的人身上。
⑦灰色：吸菸或粉塵影響
👉灰灰的鼻涕常見於吸菸者、或經常接觸油煙、化學品的族群。
🍼最近群內很多家長詢問「奶量數學題」：
用180ml水泡奶後變成210ml，寶寶喝完剩下30ml，那到底喝了多少？180ml？150ml？
👉🏻其實關鍵在於你算的是「水量」還是「奶量」。
大多數醫師會建議直接看寶寶實際喝下去的「總液體量」，也就是210ml 減 30ml = 喝了180ml。
有些人會說應該只算水的部分，那就變成：180ml 的水－剩下的比例，再乘上 6/7，約是 155ml。這種算法也有道理，但比較少用。
至於為什麼不是150ml？想像寶寶只喝了30ml，剩180ml，你不會說他「這餐喝0ml」吧？
最後提醒：重點不是奶量的數字，而是寶寶的整體成長狀況。
只要體重、活動力、發展都正常，不用太糾結每一口喝了多少唷～